مبانی تناسب اندام و سلامتی

1 – با استاد خود آشنا شوید

جو هولدر ستاره سابق فوتبال کالج، مربی نایک، و متخصص تناسب اندام است. جو امیدوار است که از کلاس وی بدست این موارد را بدست آورید: دانش رژیم، رژیم تناسب اندام و چشم اندازی برای بهترین خود بودن.​