دوره های خودشناسی

مبانی و تمرینات مدیتیشن و ذهن آگاهی(مایندفولنس)

1.0/5
(1 رای)
20 درس
6.5 hours
همه سطوح
آنچه یاد خواهید گرفت
کاهش محسوس شتاب‌زدگی و اضطراب و داشتن آرامشی عمیق و همواره در طول روز.
بهبود محسوس روابط عاطفی، خانوادگی، شغلی و دوستانه پس از گذراندن دوره.
آموزش روشن, ساده و بسیار کاربردی ذهن آگاهی برای پیاده‌ سازی آن در هر سبک زندگی.
تجربه‌ی زندگی به دور از استرس پس از دوره.
درک و تجربه‌ی زندگی کردن در لحظه‌ی حال.
شناخت مفاهیم بسیار مهم زندگی مثل پذیرش، قضاوت نکردن، صبر و .. به زبان خیلی روشن و کاربردی.
گسترش توانایی ماندن در لحظه‌ی حال، در شرایط مختلف زندگی.
آموختن انواع مراقبه، نشسته و خوابیده برای اهداف متفاوت.
یاد گرفتن مراقبه و چیستی آن به همراه مراقبه‌های هدایت شونده.
یاد گرفتن چگونگی کنترل فکر و ذهن در حین مراقبه و طول روز.
آموختن هاتا یوگا، مناسب برای تمام سنین.

خروج از ماتریکس – دیوید آیک

1.0/5
(1 رای)
16 درس
10.4 hours
همه سطوح
آنچه یاد خواهید گرفت
آگاه شدن نسبت به مسائلی همچون، رنجی که ترس از قضاوت و نگاه دیگران به همراه دارد و جدا شدن از آن
جهت‌دهی‌های هدفمند قدرت‌های پشت پرده در سرتاسر جهان برای کنترل و استفاده از انسان‌ها در جهت منافع شخصی‌شان
اهمیت و ارزشمندی اجازه دادن به دیگران تا آنطور که می‌خواهند زندگی کنند
چگونگی ساز و کار تاثیر نیروهایی که برای انسان‌ها ناشناخته مانده‌اند و جوامع انسانی را از بالاترین سطوح آن، تا پایین‌ترین سطوح آن، به سمت منافع خود جهت‌دهی می‌کنند
-50%

دوره‌ی بازسازی مغز (ماورای طبیعی شدن ) – جو دیسپنزا

1.0/5
(4 رای)
18 درس
6 hours
همه سطوح
آنچه یاد خواهید گرفت
یادگیری قدم به قدم رهایی از احساسات آزاردهنده‌ مانند استرس، ترس، افسردگی، بی‌حالی و داشتن زندگی پر از خوشی و حال خوب
یادگیری قدم به قدم رهایی از احساسات و خاطرات ناخوشایند گذشته و خلق زندگی پر از آرامش و سلامتی
ابهام زدایی از مدیتیشن و مراقبه‌ و یادگیری قدم به قدم طرز مراقبه کردن
یادگیری قدم به قدم ترک زندگی‌ تکراری و ناخوشایند، و آغاز زندگی تازه‌
تجربه‌ی زندگی‌ِ بدون استرس و پر از آرامش.
رسیدن به سلامتی کامل از هر وضعیت جسمانی که دارید!
تجربه‌ی زندگی بدون بیماری با داشتن آرامش و نداشتن استرس و انرژی منفی. نزدیک به 70٪ بیماری‌ها مربوط به استرس است.
یادگیری قدم به قدم رسیدن به سطوح بالای امواج مغزی که پایه‌ی داشتن سلامتی و خلق زندگی دلخواه است
تجربه‌ی سطح بالای انرژی در تمام طول روز!
در هر شرایطی بتوانیم ارباب احساسات و عواطف‌‌مان باشیم حتی در شرایط سخت.
با شناختن افکار و احساسات و انرژی به صورت کاربردی، آنچه دیگران درباره‌اش حرف میزنند را زندگی کنیم.
شناخت چاکراها بر اساس ارگان های بدن و چگونگی عملکرد هریک
شناخت علمی چگونگی ایجاد احساسات ناخوشایند مثل استرس، و یادگیری راه‌های کاملا ساده و عملی برای تجربه‌ی زندگی پر از آرامش و ثروت
شناخت علمی چگونگی رها شدن از خاطرات ناخوشایند گذشته، و ایجاد افکار و احساسات آرامش بخش
شناخت علمی چگونگی رها شدن از احساس گناه، و ساختن شخصیت سربلند و عزتمند
شناخت علمی علت داشتن یک زندگی تکراری به همراه آموختن راه‌های کاملا کاربردی رهایی از زندگی گذشته و خلق زندگی دلخواه

دوره‌ی تکامل درونی – بروس لیپتون

5.0/5
(1 رای)
16 درس
6 hours
همه سطوح
آنچه یاد خواهید گرفت
خیلی ساده و کاربردی میفهمیم سلامتی، شادی و موفقیت ما در گرو چیست و چطور آن را ایجاد کنیم
میفهمیم اربابان ژنتیک( بدن و سلامتی خود ) و شرایط زندگی خود هستیم و نه قربانی این شرایط و عوامل وراثتی.
در سطح سلولی و بیولوژیکی، تاثیراتی که باورها و برداشت های ما بر تمام زندگی مان میگذارند را به طرز مو شکافانه ای درک میکنیم
یاد میگیریم چرا و چگونه باورهای هماهنگ با واقعیت که به ما کمک میکنند را جایگزین باورهای ضعیف کننده کنیم.
علت ایجاد استرس، تاثیرات استرس بر سلامتی و رشد در همه‌ جنبه های زندگی را درک میکنیم تا بتوانیم بدون استرس زندگی کنیم
با اشتباهات علمی که منجر به ترویج باورهای تضعیف کننده شده آشنا میشویم و باورهای قدرتمند کننده و واقعی را میشناسیم
علمی و عملی می‌آموزیم خالق زندگی خود باشیم نه قربانی شرایط و وراثت
حال خوب، شادی و عشق پایدار در روابط داشته باشیم

دوره‌ی بدون محدودیت – بن استوارت

13 درس
5 hours
همه سطوح
آنچه یاد خواهید گرفت
آشنایی با توانایی‌های انسانی‌مان که غیر انسانی تلقی می‌شده و تنها محدودیت‌هایی هستند که خودمان، با نگاه محدودمان ایجاد کرده‌ایم.
آهسته و پیوسته رفتن یک انتخاب است یا حقیقتی که فهمیدن و پذیرفتن آن می‌تواند زندگی‌مان را دگرگون کند؟
شناخت سیستم باور‌ها ونقش آن در تجربه‌ی یک زندگی بدون محدودیت و پر از فرصت‌های بی‌پایان و دل‌پذیر.
یافتن بینشی تازه نسبت به هشیاری و آگاهیِ گسترده در تمامی کیهان، از کوچک‌ترین تا بزرگترین اجزای آن، بر اساس شواهد علمی و کیهانی نوین و سودمندی‌ای که اتصال به این هشیاری کلی و ذهن برتر به همراه دارد...
تمرین‌های بسیار ساده‌ای در انتهای هر درس برای به کارگیری آن آموزه‌ها و پیاده‌سازی‌شان در زندگی روزمره‌.
ارزش و اهمیت پرداختن به خودمان و بدن‌مان، به گونه‌ای که زندگی‌ای مملو از نشاط و تندرستی داشته باشیم.
شناخت بهتر بدن و سیستم‌های مرتبط مانند میکروبیوم و به هم پیوستگی زندگی در تمامی ابعاد آن.
بررسی مفهوم عمر و طول عمر و نگاهی که به آن باید داشته باشیم
ارزش و اهمیت « بازی » در داشتن سرزندگی و تندرستی‌ و نمونه‌هایی که به سادگی می‌توانیم از آن‌ها استفاده کنیم یا الهام بگیریم.