4- سحر خیز یا شب زنده دار

صبح ها را بیشتر برای رشد دوست دارید یا شب ها؟ متیو نحوه تعیین و تفسیر این ریتم طبیعی را تجزیه می کند.

اگر این مطلب برای شما آموزنده بود، آن را با دوستان خود به اشتراک بگذارید

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

اسکرول به بالا